Denne klassen er en rolig og støttende serie for foreldre og babyer i barnets første leveår. Over flere uker inviterer vi deg inn i et trygt rom for hvile, tilknytning og styrke i tiden etter fødsel.
Gjennom myk yoga får du mulighet til å lande i egen kropp, bygge opp igjen styrke og bevegelighet, og finne ro i hverdagen som nybakt forelder. Samtidig introduseres du for babymassasje, en nær og kjærlig praksis som kan bidra til trygghet, regulering og bedre kontakt mellom deg og babyen.

Klassen ledes av to lærere:
– en barselveileder, som deler kunnskap og støtte rundt barseltid, baby og foreldrerollen
– en yogalærer, med fokus på trygg, tilpasset yoga

Det er god plass til pauser, mating, stell og det som måtte oppstå underveis. Du kan komme akkurat som du er, ingen forkunnskaper er nødvendig.
Passer for foreldre med babyer fra 0–12 måneder.