Jeg har alltid vært opptatt av hvordan bevegelse og fysisk aktivitet bidrar til forbedret helse både fysisk og psykisk. Jeg har utdanning i sport og treningsvitenskap, og fysisk aktivitet og helse. Jeg skrev mastergraden min om hvordan turgrupper for eldre bidrar til å forebygge ensomhet og dermed bidra til en bedre helse.

                                                    

Jeg brenner for at alle skal ha mulighet til å benytte seg av verktøyene yoga og oppmerksomt nærvær gir oss, og at det skal være lav terskel for deltakelse. Jeg har tatt flere utdanninger og videreutdanninger innenfor både yoga og oppmerksomt nærvær. Blant annet vinyasa yoga, yin yoga, og har spesialisert meg innenfor trening og yoga under og etter graviditet, og traumesensitiv yoga. I 2020 ble jeg også ferdig med videreutdanning i Livsstyrketrening, som er et helsepedagogisk, helsefremmende og forebyggende tiltak i gruppe.

 

Når jeg underviser er jeg opptatt av at det skal være lett å forstå hva vi gjør og hvorfor vi gjør det, enten det handler om teknisk utførelse av en fysisk øvelse, oppmerksomhetstrening, eller yogafilosofi.