Velkommen på barsel yoga i Stavanger

​Barselyoga er et rolig og nærende tilbud for deg som er i permisjon og ønsker å praktisere yoga. Kurset er åpent for alle foreldre, og babyen er hjertelig velkommen til å være med.

Gjennom myke bevegelser, bevisst pust og avspenning skaper vi rom for styrke, bevegelighet, hvile og tilstedeværelse. Øvelsene tilpasses den enkelte, slik at alle kan delta ut fra egne forutsetninger. For deltakere som nylig har født, legges det også til rette for en skånsom opptrening av bekkenbunn og kjernemuskulatur.

Du er selvfølgelig velkommen til å ta pauser underveis for mating, bleieskift, trøst eller kos, kurset følger babyens behov like mye som de voksnes.

Barselyoga handler om mer enn fysisk aktivitet. Det er et pusterom i en ny livsfase, en mulighet til å være til stede med babyen og møte andre foreldre i samme situasjon.

Ingen tidligere erfaring med yoga er nødvendig, alle er velkommen.